Frequentemente ouvimos falar em vida saudável, viver com saúde, que é importante cuidarmos da nossa saúde, e há um grande enfoque da mídia e uma preocupação também entre os profissionais de saúde sobre o assunto, segundo SABA, em 1940 a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu Saúde como “um estado de completo bem estar físico, mental, social e espiritual, e não só a ausência de doenças ou enfermidades”.
A adopção de um modo de pensar e de um estilo de vida saudável podem gerar grandes mudanças estruturais, pois essas acontecem a partir das pequenas mudanças comportamentais, e ao contrário do que algumas pessoas ainda possam achar, um estilo de vida saudável não substitui prazeres por dissabores.
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